Penulis: acumenmed.com.de

Menyegarkan Pikiran dengan Jeda Tanpa Layar

Di era yang serba terhubung, layar sering menjadi pusat perhatian sepanjang hari. Tanpa disadari, kita bisa menghabiskan waktu berjam-jam menatap

Siang hari sering kali menjadi titik di mana energi mulai menurun dan suasana terasa monoton. Di saat seperti ini, ritual

Di tengah ritme hari yang bergerak cepat, sering kali kita lupa memberi ruang kecil untuk diri sendiri. Padahal, beberapa menit